以下是 JMeter 的详细使用教程，从安装到完成一次完整的性能测试流程，适合新手入门：

✅ 一、安装与环境准备1. 安装 JDK（Java 环境）下载并安装 JDK 1.8 或更高版本：JDK 官网下载配置环境变量： JAVA_HOME 指向 JDK 安装路径Path 添加 %JAVA_HOME%\bin2. 下载并启动 JMeter官网下载地址：https://jmeter.apache.org/download_jmeter.cgi解压后进入 bin 目录： Windows：双击 jmeter.batMac/Linux：运行 sh jmeter.sh切换中文界面：Options → Choose Language → Chinese (Simplified)✅ 二、创建第一个性能测试计划1. 添加线程组（模拟用户）右键“测试计划” → 添加 → 线程（用户）→ 线程组配置参数： 线程数：模拟用户数（如 100）Ramp-Up 时间：所有线程启动的总时间（如 10 秒）循环次数：每个用户重复执行次数（如 10）

2. 添加 HTTP 请求（接口测试）右键线程组 → 添加 → 取样器 → HTTP 请求配置： 协议：http 或 https服务器名称：如 www.baidu.com路径：如 /s?ie=utf-8&wd=jmeter方法：GET/POST 等

3. 添加监听器（查看结果）右键线程组 → 添加 → 监听器： 察看结果树：查看每次请求/响应详情聚合报告：查看性能指标（吞吐量、响应时间等）

4. 添加断言（验证响应）右键 HTTP 请求 → 添加 → 断言 → 响应断言设置匹配规则：如包含某个字符串 "code":200

✅ 三、运行测试并分析结果点击工具栏绿色 ▶️ 按钮运行测试指标

含义说明

#样本

总请求数

平均值

平均响应时间（ms）

吞吐量

每秒请求数（TPS）

异常%

错误率（建议低于 1%）

90%/95% 百分位

大多数用户的响应时间分布

✅ 四、进阶功能（可选）功能

说明与用途

参数化

使用 CSV 文件批量传入不同参数（如用户名密码）

定时器

控制请求间隔，模拟真实用户行为（如固定吞吐量）

分布式压测

多台机器协同压测，提高并发能力

插件扩展

安装插件管理器，支持梯度加压、WebSocket、Redis 等

✅ 五、注意事项关闭不必要的监听器以减少资源消耗合理设置线程数，避免本地资源耗尽压测前清理缓存（点击扫帚图标）高并发测试建议在服务器部署 JMeter，并调大堆内存✅ 示例流程图（总结）代码语言：javascript代码运行次数：0运行复制安装JDK → 下载JMeter → 启动 → 创建线程组 → 添加HTTP请求 → 添加监听器 → 运行 → 查看报告如需进一步学习，可参考完整教程：JMeter保姆级入门教程（CSDN） 或 JMeter中文文档。